COACHING FÉMININ • ONLINE & PRÉSENTIEL
TON CORPS. TA FORCE. TA CONFIANCE.
12 semaines pour perdre du poids, transformer ta silhouette et retrouver confiance en toi grâce à un accompagnement construit autour de TOI.
12 SEMAINES • PROGRAMME PERSONNALISÉ • SUIVI INDIVIDUEL
COACH JOLISS
ÇA TE PARLE ?
TU VEUX CHANGER. MAIS TU NE SAIS PLUS PAR OÙ COMMENCER.
Tu commences motivée… puis tu perds progressivement le rythme.
Tu fais du sport… mais sans savoir si ton programme correspond réellement à ton objectif.
Tu veux mieux manger… mais tu ne veux pas passer ta vie au régime.
Tu aimerais changer ton corps… mais surtout te sentir à nouveau bien dedans.
IL NE TE MANQUE PEUT-ÊTRE PAS DE MOTIVATION. IL TE MANQUE UN PLAN ADAPTÉ À TOI.
SHAPE, ENERGY & SMILE
PLUS QU’UN CHIFFRE SUR LA BALANCE
PAS JUSTE PERDRE DES KILOS.
01
PERDRE DU POIDS
Construire progressivement les habitudes qui t’aideront à perdre du poids sans chercher une solution miracle.
02
TRANSFORMER TA SILHOUETTE
Devenir plus forte, plus tonique et retrouver une silhouette dans laquelle tu te sens bien.
03
RETROUVER CONFIANCE
Parce qu’une transformation ne devrait pas seulement changer ce que tu vois dans le miroir.
CHANGE TON CORPS. CHANGE TON REGARD.
QUI SUIS JE ?
TA COACH
MOI, C’EST JOLISS.
Coach sportive certifiée, j’accompagne les femmes depuis 10 ans.
J’ai choisi ce métier pour une raison : aider les femmes à reprendre confiance en elles.
Pour moi, le sport ne sert pas uniquement à perdre du poids. Il peut te permettre de te sentir plus forte, de reprendre possession de ton corps et de découvrir ce dont tu es réellement capable.
MON RÔLE ? TON NIVEAU. TON QUOTIDIEN. TES CONTRAINTES. TES OBJECTIFS.
LA MÉTHODE JOLISS
12 SEMAINES. 3 ÉTAPES. UNE TRANSFORMATION.
01
COMPRENDRE
Nous définissons ton point de départ, tes objectifs, ton niveau, tes habitudes et tes contraintes.
02
CONSTRUIRE
Je construis ton programme d’entraînement personnalisé et évolutif, adapté à ton quotidien.
03
PROGRESSER
Nous suivons ton évolution et faisons évoluer ton programme au fil des semaines afin de continuer à avancer.
TU N’AS PAS BESOIN D’ÊTRE PARFAITE. TU AS BESOIN D’ÊTRE RÉGULIÈRE.